孕期补充叶酸还可以补充什么？

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孕期补充叶酸还可以补充什么？

2024-06-17 16:08:51 · 7人浏览

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(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-06-17 16:22:29

孕期补充叶酸是非常重要的，因为叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生。除了叶酸外，孕期还可以补充以下营养素：

1. 钙：孕期需要增加钙的摄入量，以支持胎儿骨骼和牙齿的发育。

2. 铁：孕期需要增加铁的摄入量，以支持胎儿血液和氧气的供应。

3. 蛋白质：孕期需要增加蛋白质的摄入量，以支持胎儿器官和组织的发育。

4. 维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用，对胎儿骨骼发育非常重要。

5. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对胎儿大脑和眼睛的发育有益。

6. 碘：碘对胎儿甲状腺功能和智力发育非常重要。

7. 维生素B12:维生素B12对胎儿神经系统的发育有益。

孕期补充营养素应该在医生的指导下进行，避免过量或不足的情况发生。

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