如何通过自测精子活跃度来判断精子质量？

男性在家是可以通过精液的量、精液颜色、精液液化时间等方法检测精子是否正常的。

通常正常的成年男性每次射精的量为2-6ml，大于7ml时则过多，小于2ml则为精液量过少，其次正常精液的颜色是灰白色或略带黄色，若为乳白色、黄绿色，可能是生殖器官存在炎症，而粉色或红色很有可能是血性精液，常见于男性副性腺、后尿道的炎症，还可以通过精液的液化时间去自测，一般情况下精液刚射出体外后是凝胶的样子，在经过半小时后会变成液体，如果精子长时间不液化，或者处于两者之间，则说明男性的精液存在问题，可能患上了某些疾病，应及时治疗。

如果想准确了解自身精子数量、质量、活动度情况，当自我检查无法全面判断时，就需要到医院进行精液化验，才可了解精子的具体情况。

男性要对自身的身体多进行观察，尤其是注意避免身体有一些男科疾病的出现，并且有很多男性在平时在饮食、作息上都不规律，这样很容易引发疾病出现，危害身体健康，可在家通过一些方法去检查，那自测精子质量的方法除了上面所提到，还有以下这些方法：

1、粘稠度：在检查时候将玻璃棒接触已经液化的精液，若是轻轻提起可形成小于2cm的精液丝即为正常情况；

2、气味：对于气味每个人的感受都不一样，所以很难形容精液到底是什么气味，但如果精液有一股难闻的恶臭味，那很有可能是泌尿生殖系统出现炎症了；

3、精液的酸碱度：一般的精液都是弱碱性，ph值一般在7.2到7.8之间，如ph值大于7，精液则偏酸，若ph值大于8，那么这时的精液偏碱，这两种情况都会使精子的质量和功能受到影响。