试管婴儿移植冻胚后可以提高着床率的小妙招有哪些呢？

一般患者进行冻胚移植手术后，可以从饮食、保持身体健康、提高心理素质、注意生活习惯等多个方面加以改善，比如保持规律的作息，避免熬夜和剧烈运动，以维持身体的良好状态。同时，饮食上营养要全面、均衡，多吃优质蛋白如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以吃一些坚果类的食物如核桃。不吃辛辣等刺激性食物，以上这些可以帮助患者有效提高着床率。

从受精卵到着床大概需要一周左右的时间，期间一定要加强营养的摄入，多吃含有雌性激素的食物，比如多喝豆浆、多吃黑豆、花生酱、洋葱等等这些，都有利于受精卵着床。当体内孕激素水平比较高的时候，更适合受精卵在体内的发育，比如使用黄体酮、地屈孕酮等。合理使用以上药物，更有利于移植后胎儿着床。另外在同房之后也建议戒烟、戒酒，减少外界不良环境的刺激，以及避免在受污染的环境下生存，比如有油漆、甲醛的环境，尽量避免在这种环境下生活以及工作，患者要适当放松心情，不要太过紧张，这样有利于受精卵顺利的着床。

1、保持身体健康

在着床前，要尽量保持身体健康，如避免受凉、不要过度疲劳、注意保持生活习惯的规律，减少精神压力，可以做一些放松的身心活动，如散步、按摩等，保持身体的健康状态，有利于提高着床成功率。

2、提高心理素质

心理素质是影响着床成功率的重要因素，35岁的男性着床失败的经历，可能会带来一定的心理压力，需要提高心理素质，尤其是积极向上的心态，要调整好内心的情绪，有助于提高着床成功率。

3、生活习惯

冻胚移植后，要注意保持良好的生活习惯，保持适当的锻炼，尤其是腹部锻炼、做一些慢跑或者游泳，有助于腹部肌肉的发育，有助于胚胎的着床，同时还要注意保持积极的心态，保持健康的心理状态，有助于胚胎的发育，从而提高着床成功率。