胚胎好坏是精子还是卵子决定的呢？怎么调理？

做试管婴儿的朋友都知道，好的胚胎成功着床的几率也更高一些，毕竟质量好、生命力强。实际上不只是做试管要干呢人，自然受孕也是如此的，质量不好的胚胎有可能在着床后流产了，这是优胜劣汰的一个过程。只不过现在大家更好奇的是胚胎质量究竟是什么因素决定的，胚胎由精子和卵子结合而成，很显然决定因素就是这二者之间。

实际上胚胎好坏不取决于精子或者是卵子，这是由二者综合的结果，不能说精子质量差，而卵子质量好的话，二者可以中和一下，平衡胚胎的质量。

胚胎是精子和卵子的结合才能形成的，所以胚胎的好坏不但取决于精子也要取决于卵子，只有精子和卵子质量都好，才能孕育出优质的胚胎。此外，胚胎的质量还与**双方的年龄有关，一般在临床上认为，25岁左右人群的精子与卵子质量较好，女性超过35岁后卵子的质量会下降，所以育龄期的女性需要及时做好妊娠计划。

建议有生育计划的夫妻，双方都要好好调整身体，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保持良好的生活习惯，较好是积极锻炼身体，这样对于提高胚胎质量也是很有帮助的。

做试管更看重胚胎的质量，移植一个好的胚胎，其成功率会远远大于移植两枚质量差的胚胎。所以说，做试管不是说移植的胚胎越多，成功率越高的，本质上还是看胚胎的只狼。而提高胚胎质量，下面这些是很重要的途径：

1、坚持运动。夫妻双方实际上可以在做试管之前就坚持运动了，这样可以提高身体素质，同时也可以改善精子和卵子的质量，进而提高胚胎的质量。不过要注意的是女性在促排期间不能剧烈运动哦。

2、合理饮食。要想提高胚胎质量，肯定需要从精子和卵子质量入手，而精子和卵子的质量也跟日常饮食有关，做试管的夫妻需要合理饮食，不暴饮暴食，较好是是不吃油炸、高糖或者是高脂肪的食物。

3、服用叶酸。服用叶酸是提高胚胎质量的一个很好的途径，建议夫妻双方在试管期间坚持吃叶酸。

总之，胚胎好坏是即取决于精子也取决于卵子的，胚胎质量跟精子、卵子都有关系，所以做试管的朋友要想提高胚胎的质量需要夫妻双方共同努力。