备孕能吃dha吗？

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备孕能吃dha吗？

2024-03-08 10:57:36 · 7人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-03-08 11:06:31

ＤＨＡ一般是指二十二碳六烯酸。备孕期间一般是可以吃二十二碳六烯酸的，能够补充身体所需要的营养。

二十二碳六烯酸是一种不饱和脂肪酸，也是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。二十二碳六烯酸能够促进大脑神经发育，提高记忆力，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，维持神经细胞的正常生理活动，所以在备孕期间适当吃一些二十二碳六烯酸，对身体是有一定好处的。

但是在服用药物时，需要在医生的指导下合理用药，避免盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。在备孕期间还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响正常的受孕。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意作息规律，避免熬夜。

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