哪些食物可以补充雌激素和孕激素？

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哪些食物可以补充雌激素和孕激素？

2024-02-09 15:34:28 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-02-09 15:41:26

可以补充雌激素和孕激素的食物有：

黄豆：黄豆含有大豆异黄酮，属于植物性雌激素，有类似人体雌激素的作用。

蜂王浆：蜂王浆含有雌二醇、睾酮和孕酮等雌、孕激素。

木瓜：木瓜含有植物雌激素，适量吃木瓜能促进雌激素分泌。

亚麻籽：亚麻籽含有天然雌激素，适量吃亚麻籽可以补充人体所需雌激素。

柠檬：柠檬含有生物类孕激素、维生素C等成分，可以促进血液循环，有助于调节孕激素水平。

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