问题描述：
有没有高龄做试管**的？
2024-02-09 11:35:56 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2024-02-09 11:50:09
我就是**的，做试管的39岁。经验不敢说，可以分享几点建议给你：
1、饮食习惯：对于高龄女性来说，卵子数量较少，可以尝试增加摄入植物性雌激素食品，
如黑米、大豆和燕麦，这些食物有助于改善体内雌激素水平。
此外，高蛋白食物如鱼虾也是不错的选择，吃不惯的姐妹也可以试试蛋白粉。
2、保持良好的心态：做试管前很多人会担心自己的卵子是否健康，担心不成功会怎么办等等。
然而，这些担忧只会增加焦虑，没有任何好处。建议与医生多进行沟通，不要盲目比较，
增加自己的烦恼。在日常生活中，可以暗示自己放松、享受生活。
3、适当的有氧运动：每周进行3—4次瑜伽，饭后经常散步，有助于促进盆腔血液流动，
也可以释放压力。此外，在促排卵和移植前进行一段时间的针灸，有助于提高卵子的质量。
4、多做功课：在选择医院时要谨慎，每个人的身体情况都不同，不要轻信偏见，
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