排卵期吃什么食物比较好？

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排卵期吃什么食物比较好？

2024-02-07 12:21:55 · 7人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-02-07 12:34:08

排卵期吃以下食物比较好：

富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾等，食用后可以提供身体所需的营养，增强免疫力。

含维生素的食物：如橘子、橙子、柚子、黄瓜、丝瓜、苦瓜等，这些食物中含有丰富的维生素，食用后可以清除体内的毒素，还可起到一定增强身体抵抗力的作用。

补气血的食物：如红枣、桂圆、银耳、枸杞等，食用后可以起到益气养血、健脾养胃、安心宁神等作用。

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