试管婴儿打完夜针后吃什么食物对提高卵子质量好？

打夜针是试管婴儿促排卵最后的一步，在打夜针之后女性要多吃一些含有丰富蛋白质和维生素的食物，如豆类、瘦肉、蛋类、奶类、新鲜的瓜果类等都可以适当多吃一些，可以有效提高卵子质量。不要吃太多辛辣、刺激食物，比如干锅、火锅、麻辣烫等，以免这些食物刺激到胃肠道，而引起腹痛、腹泻等不适表现，影响到采卵。

进行试管夜针治疗后，应该注意饮食营养均衡、清淡易消化，多摄入蛋白质和维生素。建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆制品等容易消化的食物，并且避免过多油腻和刺激性食物。此外每天应该补充足够的水分以及必要的微量元素。以下是可以提高卵子质量的食物清单：

1、蒸鸡胸肉：鸡胸肉含有丰富的蛋白质和微量元素，在进行试管夜针治疗期间可以适量食用。将鸡胸肉切块放入碗中加入少许盐、黑胡椒粉和料酒拌匀，上锅蒸分钟即可；

2、番茄炒鸡蛋：番茄富含维生素C和纤维素，对身体有益处，而鸡蛋则是良好的优质蛋白质来源。将番茄切片备用，打散两个鸡蛋备用，锅中倒入油加热至5成热后放入番茄翻炒几下再倒入打散的鸡蛋液一起快速翻炒即可；

3、粥类：粥是一种清淡易消化且富含营养的食品，在进行试管夜针治疗期间可以适当添加一些材料如玉米、南瓜等增加口感。将大米淘洗干净放入锅中加水大火煮开后转小火慢慢地焖至米粒变软即可添加其他材料。