高龄女性怎么提高受孕几率？

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高龄女性怎么提高受孕几率？

2024-01-11 13:02:12 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-01-11 13:13:49

你好，每晚尽量睡７小时以上，最少５小时。人体在睡眠时会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会减少雌激素分泌，影响以后怀孕。快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天不适合户外运动时，可以在室内做一些简单的肌肉运动，因为肌肉运动在产热的同时可以产生乳酸

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