有多囊卵巢要注意什么?多囊卵巢会肚子疼吗?

有多囊卵巢要注意什么

1、注意合理饮食

多囊卵巢患者身体中的雄性激素分泌增多，面部油脂分泌也比较多，所以会有皮肤粗糙、多毛、痤疮等不适症状，严重时还会排卵，影响正常的生育。想要缓解病情，首先要注意合理的饮食，建议平时多吃高纤维、低脂、低热量的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼肉等，避免吃动物的内脏、肥肉、油炸食物等高胆固醇、高油、高脂的食物，避免身体肥胖，导致病情更加严重。

2、注意适度锻炼

患有这种疾病的人大多体重超标，而临床数据显示，有些人积极的锻炼身体，让身体中堆积的脂肪减少，体重降轻时，可以恢复正常的排卵，对病情的好转是有很大帮助的。所以患者应该根据自己的体质，选择适合自己的运动，比如快走、慢跑、游泳、跳舞、爬山、骑自行车、打球等，坚持锻炼，不但可以增强体质，还可以减轻体重，有助于多囊卵巢病情的缓解。

3、注意保持良好的心态

良好的心态对于任何疾病的好转都是有帮助的，如果多囊卵巢患者能多了解疾病，树立战胜疾病的信心，以一个良好的心态去面对这种疾病，可以取得事半功倍的效果。所以心情不好时，可以和朋友聊聊天，外出旅游散心，听一听轻音乐放松等，调整身心，让自己始终拥有良好的心态。

4、注意合理用药

出现多囊卵巢时，可以服用炔雌醇环丙孕酮片等避孕药，地塞米松等糖皮质激素降低雄性激素的分泌，应用氯米芬、来曲唑等药物促排卵，可以实现生育的目的。但是用药必须严格遵医嘱，自己不可以盲目应用。有些女性盲目应用促排卵药，可能会导致多胎妊娠，对女性的健康也会造成很大的影响。