顺产后宝妈的正确睡姿图是怎么样的呢?

问题描述：

顺产后宝妈的正确睡姿图是怎么样的呢?顺产撕裂要一直躺着吗？顺产撕裂用清水洗多了好吗？

2024-01-08 13:41:35 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-01-08 13:53:31

通常来说，产后的正确睡姿应该是侧卧睡姿。这种睡姿可以减轻骨盆和腰椎的压力，有助于恢复骨盆的稳定性，减少盆底肌肉的张力，有利于产后恢复。在侧卧睡姿中，你可以选择左侧卧或右侧卧，但建议多采用左侧卧。左侧卧可以减轻子宫对肝脏的压迫，有利于血液循环和排泄功能。此外，你可以在腿部和膝盖之间放置一个枕头，使腰部和骨盆得到支撑，减轻腰椎和骨盆的压力。

顺产撕裂伤不一定要一直躺着，缝针以后的24小时内一定要卧床休息，24小时后可以下地活动。

顺产撕裂伤口一般可以每天用温水清洗，但要注意水温，避免使用过热的水，以免对伤口造成刺激，影响伤口愈合。

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