问题描述:
我是一个28岁的女性,自己的月经周期还是比较正常的,但是最近月经来的时候,总是觉得有些不舒服,经常会觉得胃痛、头痛、疲劳、恶心,这种情况一直持续了一段时间,朋友说月经来吃猕猴桃可以缓解,那月经来吃猕猴桃可以吗?
2023-12-30 17:40:53 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-12-30 17:49:43
在注射夜针之前是可以适量吃猕猴桃的。猕猴桃有的美誉,对做试管婴儿的患者而言,试管促排期间可以吃猕猴桃,但是每次吃都要注意用量。猕猴桃的营养价值十分丰富,促排期间吃适当吃一些有助于提高卵子质量,促使排卵的顺利进行,但值得注意的是促排期吃猕猴桃只能辅助卵泡生长发育,对促排卵的效果是有限的,要想促排成功,还是要在医生指导下用药才行。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃中的维生素和矿物质,对女性朋友们在月经来后的身体状况有一定的改善作用。猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E,能够有效增强机体的免疫功能,也能够促进血液循环,改善因月经来潮而引起的头痛等症状。此外猕猴桃中含有磷、钙、铁、锌、镁等矿物质,能够帮助女性朋友们更好的消化吸收营养,减少月经期间出现的恶心等症状。
2023-12-30 17:50:17
月经期吃猕猴桃的注意事项
虽然月经期吃猕猴桃是可以的,但是女性朋友们还是要注意一些事项,比如说猕猴桃有一定的刺激性,所以每次只吃3-4颗,不要过量,以免导致胃肠道受到刺激,出现更多不适症状。另外月经期吃猕猴桃也要注意饮食,不要把它当成主食,而要均衡搭配其他的营养食物,这样才能更好的补充营养。
总的来说月经期吃猕猴桃是可以的,它含有丰富的维生素和矿物质,可以有效的改善月经期间出现的头痛、胃痛、恶心等症状,但是要注意每次只吃3-4颗,不要过量,并且要均衡搭配其他的营养食物。
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