精子质量差怎么补救，一个月能调理好吗？

精子质量差通过一定的措施和手段，是可以恢复的，针对不同原因导致的精子质量差，有不同的恢复和补救措施：

1、过度性生活以及过度的手淫导致精子质量差，要控制性生活的次数和手淫次数，可以控制到1个星期2-3次，这个频率就可以。

2、经常熬夜及抽烟、酗酒，导致精子质量差，要养成规律的作息习惯，健康的生活习惯，经常熬夜不仅会降低精子质量，同时对身体健康也非常不利。日常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，少抽烟、喝酒，少吃辛辣、刺激的食物，多补充一些营养元素。

3、性功能方面的疾病导致精子质量差，一般导致精子质量差可能会与弱精症有关系，当觉得精子质量已经下降时，就应该第一时间到医院进行专业检查和专业治疗，以免影响以后的生育。

调理一个月一般无法改善精子差这个问题。因为精子质量差主要通过生活调理和药物治疗改善，通常需要维持3-6个月。从治疗或者调理开始，精子质量可能已经改善，改善精液成分能够提高精液质量。如果想要精液改善到较好质量状态，通常需要3-6个月，即1-2个生精周期。每1个生精周期大概是64-80天，在1个完整生精周期内调整精子，精子质量可能会显著改善。

精子质量差是可以通过系统治疗恢复的，但是在一个月的时间内很难做到恢复好，通常需要3到6个月，甚至是更久的时间，求急是不能达到很好的治疗效果的。如果不好好调理会有以下风险：

1、精子质量差引起胚胎发育畸形的风险增加

大家都知道怀孕主要是由精子和卵子发育形成受精卵后，在子宫内着床、慢慢发育形成胎儿的。受精卵就像一粒种子，如果种子的品质不好，那么是难以发育得很好的，也就是说精子质量不够好，即便是怀孕了也可能影响受精卵的质量，进而可能引起胎儿发育异常，是有可能导致胎儿发育畸形的。

2、精子质量差容易导致流产风险增加

因为精子当中含有DNA以及其他营养物质，当男性精子质量不好时，就容易引起精子DNA碎片的情况，也就是说表面看精子与其他健康男性的精子相比并没有差异，但是其内部质量却出现了问题，容易导致胚胎质量差，难以顺利成长发育。