男性备孕吃什么精子质量好？男性备孕吃什么对精子好？

问题描述：

2023-12-28 17:34:25 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-12-28 17:41:16

你好，男性在孕期准备期间可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉和新鲜蔬菜水果，可以提高精子质量。同时适当吃一些牛鞭、羊鞭、猪肾，有产生精子的作用，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，少吃辛辣油腻的食物，多注意休息，充足的睡眠，远离高温环境和辐射源。

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