问题描述:
偏小时吃玉米不能长胎,玉米对于孕妇身体确实有好处,因为它含有丰富的维生素和谷物纤维,还有少量的微量元素和矿物质,这些营养元素都是胎儿生长发育所需要的元素,能够促进胎儿的脑部发育和躯干生长,但是玉米这些营养物质比较少,单是靠玉米是没有什么作用的,要多方面结合,全方面补充营养才能达到长胎的效果。
2023-12-12 10:21:55 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-12-12 10:33:15
玉米虽然是比较好的粗粮,对胎儿的智力、视力都有好处,但是煮玉米的营养素比较单一,而且吃多了对身体也不好,对于孕妇来说,如果想要长胎,建议可以吃以下的这些食物:
富含维生素的食物:主要是蔬菜和水果类的食物,例如菠菜、甜菜、西瓜、苹果等等,这些食物可以满足机体所需,不仅可以增强体质,还可以促进胎儿的生长速度;
富含蛋白质的食物:我们常说的猪肉、牛羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等,这些食物里面都富含有蛋白质,对于胎儿来说是生长发育必不可少的,所以孕妇可以多吃一些这些食物;
富含矿物质的食物:对于胎儿来说,矿物质元素也是生长发育所必须的,缺少了会导致胎儿偏小,发育不良,孕妇可以多一些富含这些的食物,例如黄豆、花生、海带等,对于长胎有比较不错的效果。
不过话说回来,孕期想吃玉米的孕妇每天吃一个煮玉米,毕竟玉米营养丰富,而且属于粗粮的一种,对自己和胎儿有好处的,而且玉米的含糖量也不是特别高,不用担心血糖升高的问题。
2023-12-12 10:33:57
吃玉米胎儿不会长。玉米是粗粮,含有膳食纤维。膳食纤维能刺激肠道,促进肠道蠕动促进排便。尤其是在妊娠中晚期,由于胎儿的明显生长,子宫增大会压迫直肠,容易发生便秘。吃适量的玉米可以促进排便,缓解便秘。玉米含有大量的维生素和一些微量元素,有利于补充人体所需的营养。玉米不宜一次吃太多,否则不易消化吸收,容易引起腹胀、腹痛,甚至恶心呕吐。
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