孕妇长期喝胶原蛋白肽好吗？能改善皮肤的状态吗？

问题描述：

现在我怀孕了，我以前是很注意打扮的，但怀孕后我就没有打扮了，而且我的皮肤也越来越差，皮肤也越来越松弛。而在这段时间里，我也在吃胶原蛋白肽，说是可以促进胃肠道消化，但有些人说也可以起到改善皮肤的作用。所以我想问一下，这是真的吗?

2023-11-30 11:34:14 · 7人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-11-30 11:42:25

孕妇长期饮用胶原蛋白肽是可以改善皮肤的，因为人体胶原蛋白本身是保持皮肤和肌肉延展性的主要成分，可以保持皮肤的弹性，锁住水分，使皮肤更加湿润、柔嫩、光滑，适量饮用胶原蛋白可以补充胶原蛋白，有助于改善皮肤松弛等问题，对胎儿的发育也有帮助，不会产生不良的影响。因此宝妈也不要太担心，但现在市场上出售的胶原蛋白肽可能含有某些添加剂，所以应该是少喝。

此外，补充胶原蛋白也可以通过饮食调节来进行改善。例如，适当地吃一些猪皮或猪脚之类的食物。目前这些食物中所蕴含的胶原蛋白的含量是比较高的，并且也可以多吃一些燕窝，来补充胶原蛋白。

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