试管首页 试管问答 试管医院 试管资讯

综合

资讯

问答

医院

大家都在搜:

内分泌失调脸上长痘痘怎么调理?

问题描述:

内分泌失调脸上长痘痘怎么调理?

2023-11-04 16:00:12 · 7人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-11-04 16:09:28

1、生活调理

不要用油性化妆品,比如含油量高的防晒霜。如果你有痤疮,停止使用含氟牙膏。痘痘生长期暂时不要吃海鲜,芒果,补品。避免使用皂基洁面产品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感性痘痘。在日常清洁中,不要过度清洁皮肤。卸妆和清洁必须分开进行。用特制的海绵洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。坚持使用痘痘皮肤专用的洗面奶或洗面奶。皂基和不含酒精的成分不会对痘痘造成刺激。

2、饮食调理

食物要多变化,多吃新鲜果蔬,少吃油腻辛辣食物;日常生活中以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调节内分泌失调;也可以多吃豆制品,因为豆类含有大量的植物雌激素,可以改变体内激素的分泌。

3.加强身体素质锻炼

通过运动,可以帮助排出体内毒素,从而改善脸上长痘痘的情况。另外,通过运动,可以促进新陈代谢,提高机体免疫力。每天保持适量的运动,可以提高新陈代谢,有利于内分泌调理。 运动要适度,不能过量或过度。

4、睡眠调理

长期熬夜也会导致皮肤长痘痘。所以要尽量减少熬夜的次数,保证充足的睡眠时间。要养成良好的作息时间,保持充足的睡眠,不要熬夜,以免造成激素失衡,进而可能引发其他疾病。

本文由本网站整理发布,未经授权不得转载或引用,本文网址http://www.qm120.com/sg/q/33246.html

手机扫码访问>>

我要回答

截至2020年12月31日,各省市经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构数
上海(19家)北京(18家)江苏(33家)
广东(56家)陕西(9家)河南(31家)
天津(12家)海南(8家)浙江(27家)
重庆(10家)辽宁(18家)湖北(30家)
四川(13家)山东(31家)河北(30家)
贵州(13家)内蒙古(8家)福建(15家)
甘肃(4家)山西(12家)湖南(23家)
吉林(9家)安徽(14家)广西(21家)
新疆(8家)云南(17家)宁夏(2家)
黑龙江(10家)江西(18家)青海(2家)
西藏(1家)

一路同行
祝您好孕

母婴孕育
资讯分享

免费咨询
方便快捷

扫码加微信

添加微信,获取方案,祝您好孕!

微信号:18771968946

+加微信

城市

(京)-非经营性-2020-0010 | 京ICP备19057739号-1

声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2003-2024 All Rights Reserved 版权所有 网址导航

扫码查看手机版

免费生育顾问