问题描述：
卵泡质量不好如何调理？
2023-11-04 13:20:10 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-11-04 13:29:08
1、适当补充植物雌激素
对于正在备孕的女性而言，如果检测出卵泡质量不好，可以适当补充植物雌激素，它能刺激卵泡发育，帮助子宫内膜增厚。那么什么才是植物雌激素?其实就是大豆异黄酮，常在豆类食物中，例如黑豆，黑豆中的大豆异黄酮就具有双向调节作用，当女性体内激素偏低时，它可以调高激素;当女性体内激素偏低时，它又能降低体内的激素水平，因此可以放心食用。
2、及早治疗
这是针对有卵巢方面疾病的女性来讲，如果发现是卵巢功能早退引起的卵泡质量不好，应立即进行医治，切不可拖延，以免错过生育的适宜时机。
3、饮食健康
大家都知道，身体健康跟我们的吃食息息相关，就像有些节食减肥的女性朋友，一节食月经就不规律，这也是因为身体没获取到足够的营养。所以在日常生活中，夫妻备孕时都不要挑食，做到营养均衡，平时还可以保持锻炼习惯，以增强体质。
4、生活规律
对于有些朋友来说，12点睡觉都不算晚睡，但对于备孕的夫妻来说，这是万万不可以的，必须做到不熬夜、不酗酒、不抽烟，这样才能将身体调理到好的状态，对于提高卵泡质量也是有好处的。
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