问题描述:
促排卵期间应该吃什么?
2023-10-26 11:19:05 · 25人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-10-26 11:26:09
1.富含蛋白质和维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体好。
2.富含锌的食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物食物中,以牡蛎为首,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
3.富含精氨酸的食物(注:海鲜应选取无污染的产品)
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
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