促排卵期间应该吃什么？

问题描述：

促排卵期间应该吃什么？

2023-10-26 11:19:05 · 26人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-26 11:26:09

1.富含蛋白质和维生素的食物

蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体好。

2.富含锌的食物

植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，动物食物中，以牡蛎为首，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

3.富含精氨酸的食物(注：海鲜应选取无污染的产品)

如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

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