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想要自然分娩怎样减轻疼痛?

问题描述:

我今年35岁了,跟老公是二婚,想给老公再生一个,但是一直没有怀上,自然分娩怎样减轻疼痛?

2023-10-20 11:28:11 · 25人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-20 11:41:05

自然分娩疼痛是宫缩引起的,是正常的生理现象,可以通过创造舒适温馨的环境,听听音乐,转移注意力,对缓解疼痛有所帮助,如果对疼痛的特别敏感,可以做无痛分娩。

1、深蹲,孕妇可以将两腿微微张开,两手伸直,扶住椅子,调整呼吸的同时轻轻地蹲下然后慢慢地起身。

2、压腿,孕妇可以将一只腿放在椅子上,轻轻地摇晃臀部,这样可以在一定程度上打开骨盆,缓解宫缩带来的疼痛。

3、孕妇抬起一只腿,手部伸直向前,将身体微微向前倾。

4、孕妇可以左侧卧躺在病床上,两腿间夹一个枕头。

5孕妇跪在床上,伸直双手做伸懒腰状,调整呼吸,这样可以使胎儿受到的压力减小。

6、孕妇可以缓慢地来回走动,速度不要过快,在走路的同时调整呼吸。

2023-10-20 11:42:15

女性自然分娩中比较大的痛苦可能是来自自然分娩的疼痛感,这种疼痛感没有经历过的人虽热无法体会,但是陪同生产的人看到生产时的情景,也能想象这种痛苦。

注意休息,不要过度紧张,保证充足睡眠,保持心情舒畅,适当的运动,有利于自然分娩,规律生活饮食,不要吃辛辣刺激和生冷的食物。

分娩是很多女性都需要经历的一种人生历程,而自然分娩又是最符合生理要求的一种分娩方式。但分娩会有痛苦,即使是自然分娩中的自然分娩也会有分娩的阵痛。面对分娩过程中的疼痛怎么办,准妈妈们对分娩应有一个正确认识,分娩是一种非常正常不过的生理现象,对分娩过程不要恐惧,如果是自然分娩,疼痛都不会很剧烈,大多数产妇都可以忍受。

为缓解自己的恐惧情绪,准妈妈们可以和身边那些已经当上妈妈的同事们交流,听听她们对分娩的感受,努力鼓励自己。如果确实忍受不了分娩的痛苦,战胜不了分娩的恐惧,可以和家人商量,选择无痛分娩,即通过麻醉的方式缓解分娩中的疼痛。

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