多喝白开水，奶水会多吗?

问题描述：

生完宝宝两个多月了，坐月子的时候整天大吃大喝地催奶，胖了十多斤，我想快点恢复身材去上班，时饿了就啃点面包没想到这两天奶水减少了，孩子不怎么吃得饱，想问问产妇的奶量跟饭量有没有关系?多喝白开水，奶水会多吗?

2023-10-15 12:17:53 · 38人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-15 12:25:22

产妇的奶量和饭量有一定关系，如果宝妈摄取的营养变少了，奶量自然而然也会减少，不太建议产妇因为怕胖而减少食量，可以选择调整饮食结构，如少吃高脂肪、高热量的食物。此外，除了饭量大小，影响产妇奶量的因素还有很多，咨询下医生。

原来如此，那我之后还是吃三顿饭吧，但是我不会吃很多，可能下午或晚上会饿，有时候宝宝半夜醒来之后还要再吃一次奶，请问饿着肚子奶水会变少吗?

饿着肚子奶水是会变少的，因为机体分泌乳汁的营养供给减少了，所以会控制奶水的分泌量，而且奶水的质量可能也会受到影响。同时，哺乳期经常饿肚子，还会出现贫血、低血糖的情况，不利于产后恢复，建议宝妈要加强营养，均衡饮食，适当锻炼，提高免疫力。

2023-10-15 12:25:08

虽然我平时饭吃得少，但是水喝得多，每天要喝好几大杯，感觉我喝完水后奶水会变多，不知道是不是我的错觉，所以我想问下多喝白开水奶水会多吗?

多喝白开水奶水会不会变多要分情况，如果平时喝的催乳汤比较浓且喝的水较少，此时多喝白开水是会让奶水增多的。不过若是喝的汤比较清淡能满足身体对水的需求，再多喝白开水不会增加奶量。虽然多喝水有利于母乳分泌，但是只喝水是不行的，还需要补充营养。

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