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月子期吃牛油果,应该搭配什么一起吃?

问题描述:

做个初产妇是真不容易,宝宝出生二十多天了,这期间我一直在喝各种催奶汤,可是喝了这么久奶量依然没见涨,前两天朋友送了很多牛油果来,好像这种水果营养价值很高,因为之前没吃过,所以想问问产妇能不能吃牛油果?月子期吃牛油果,应该搭配什么一起吃?

2023-10-15 11:41:05 · 39人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-15 11:53:17

产妇刚生完孩子是能吃牛油果的,牛油果的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质,能为身体提供能量;纤维素比较多,能预防便秘能补充微量元素。牛油果不宜多吃,吃太多会增加身体的负担,不利于身体健康。

原来牛油果有这么多好处,难怪身边很多朋友都在买这个吃,刚好朋友送了一些,我也吃点试试看,只是有点好奇,产妇吃牛油果好吗?如果好的话,具体有什么好处呢?

产妇吃牛油果的好处有很多,不仅能促进肠道消化、预防贫血、增强体质、提高免疫力,还能保护肝脏、美容养颜、促进子宫恢复、平衡体内激素。

但是比较肥胖和消化不良的产妇不宜过多食用牛油果,不然容易出现消化不良、腹胀、体重增加的情况,产后能吃的水果有很多,可以咨询一下医生能吃哪些。

2023-10-15 11:54:00

感觉直接吃牛油果味道有些怪怪的,我想换个花样吃,但是又不知道怎么弄,想问下月子期牛油果怎么吃比较好?能说些比较简单的搭配吗?

如果不想直接吃牛油果的话,可以尝试做牛油果鸡蛋三明治、牛油果意面、牛油果奶昔、牛油果沙拉、牛油果寿司等等,牛油果的吃法有很多,宝妈们可以根据自己的喜好将牛油果做成不同类型的食物,如果不知道怎么做的话,可以去网上看看别人是怎么做的。

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