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在试管降调期间,有什么饮食食谱可以补充叶酸?

问题描述:

我有巧克力囊肿,流产几次了,希望可以通过试管能拥有自己的孩子,医生说开始降调之后,要多吃点补充叶酸的,对卵泡好,我也不知道哪些食物可以补充叶酸,可以推荐几道食谱吗?在试管降调期间,有什么饮食食谱可以补充叶酸?

2023-09-18 13:29:31 · 43人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-09-18 13:42:19

1、早上:香蕉薯泥,香蕉和马铃薯含有丰富的叶酸,做法也比较简单,将香蕉去皮捣碎,马铃薯洗净去皮,放入锅中蒸熟,取出压成泥状后放涼,然后将香蕉泥、马铃薯泥混合,拌上草莓,蜂蜜即可。

2、中午:鲜笋红烧肉,五花肉营养丰富,易吸收,而西兰花富含多种维生素和丰富的叶酸,将五花肉焯水后捞出切块,放入锅中炒制,节水焖炖,然后将料理好的西蓝花、罐头笋、调料放进去即可。

3、晚上:烧油菜,油菜含有丰富的维生素,尤其是叶酸、钙、铁,将油菜洗净后切成长段,锅内放少许油,加葱段姜末,然后放入油菜稍加翻炒即可。

2023-09-18 13:42:29

不孕好几年了,我们也决定做试管看看,要是还失败我们就去**了,昨天开始吃降调药,医生说降调期间,饮食要多注意,要补充营养,想知道应该吃些什么?

1、多吃蛋白质高的食物;2、多吃维生素食物;3、多吃富含微量元素的食物;4、鲜鲜水果也要多吃一些。

我是湖南的,准备开始降调了,但是医生说要注意饮食,我也不清楚是不吃刺激的食物,还是连辣椒都不可以,想问一下,降调期间不能吃什么?

辛辣刺激的食品都尽量少吃,以免对肠胃、子宫等产生刺激性,影响降调效果。除此之外,还不能碰酒精类饮品,不能吃活血类食物,少吃腌制食品,都身体不利,会影响卵子质量。

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