鲫鱼汤下奶效果好吗,为什么越通乳越容易堵奶？

问题描述：

我最近听说喝鲫鱼汤可以帮助促进乳汁分泌，从而实现通乳的效果。但是我也听别人说喝太多的鲫鱼汤反而会导致堵奶，请问这种说法是否可靠？

2023-09-05 13:49:06 · 117人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-09-05 14:43:30

鲫鱼汤确实有一定的通乳效果，尤其是在食用产后汤类食品方面比较常见。

不过，要注意的是，这并不意味着鲫鱼汤越多对通乳效果越好，而且喝得太多反而容易引起乳房堵塞，并进一步影响乳汁的正常流动。

过分刺激乳腺，则可能引起乳房肿胀，从而降低乳腺的血液循环，影响乳汁的正常分泌及排泄。此外，受到紧张或情绪困扰，也会给身体带来负面影响，可能影响母乳的流动。

首先需要避免咸、辛辣等刺激性食品，在日常饮食方面尽量选择清淡、易于消化的食物，并保持饮食平衡。

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