问题描述：
我今年32岁，备孕了两年还是没有结果，医生说我是不明原因的不孕不育，现在做试管尽快怀孕，试管婴儿备孕前吃什么调理身体比较好呢？
2023-09-05 12:05:40 · 37人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-09-05 12:57:00
推荐的饮食建议：
多摄取新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，例如叶菜类、西兰花、菠菜、红薯、蓝莓等，特别是红色、黄色和橙色的水果和蔬菜含有的类胡萝卜素对卵巢、子宫及胎儿的发育非常有益。
增加优质蛋白质的摄入：合适的蛋白质摄入能够帮助促进卵巢、子宫健康和促进胚胎发育。可以食用某种坚果、豆类、鸡肉、鸭肉等优质蛋白供应食物，但是要注意不要过量摄入。
2023-09-05 12:52:29
在备孕期间，应避免吃辛辣、油腻、高糖和高脂肪食物，同时还要增加膳食纤维素摄入，避免造成肠胃压力过大，引起其他身体问题。
除了饮食，你还需要在生活方式、休息、运动上进行合理调整。比如保持良好的睡眠质量，避免熬夜;适量的进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等等。此外，还要控制情绪，避免过度紧张和压力。
扩展阅读
我要回答
城市导航
推荐阅读
更多
相关知识
昆明不孕不育医院介绍-什么是阴道彩超？
2025-05-19 17:50:43 · 5 人浏览
性生活不够会致不孕？女性不孕的原因分析
2025-05-19 17:48:51 · 5 人浏览
富含血小板血浆修复卵巢功能的疗效,全方位助孕试管婴儿
2025-05-19 17:47:58 · 6 人浏览
小心女性不孕的五大警报？造成女性不孕的隐患解读
2025-05-19 17:46:51 · 7 人浏览
昆明云大医院做试管婴儿要多少钱？（2025昆明人授费用参考）
2025-05-19 17:44:48 · 7 人浏览
2025上海六院试管婴儿价格，上海试管婴儿多少钱一次？
2025-05-19 17:43:58 · 7 人浏览
胚胎活检第三代试管婴儿真的适合每个胚胎吗？
2025-05-19 17:42:51 · 6 人浏览
西安人工授精技术好的医院推荐，当地不孕不育患者建议收藏！
2025-05-19 17:41:39 · 7 人浏览
