备孕男性多吃西红柿能提高精子的质量吗？

问题描述：

我30岁，和老婆是很晚才结婚的，家里现在在催我们要孩子了，我和我老婆也是蛮喜欢小孩儿的，所以现在也打算备孕。最近我们备孕也查了很多资料，发现男性备孕吃西红柿可以提高精子的质量，这是真的吗？

2023-09-02 15:09:24 · 64人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-09-02 16:00:57

在备孕期间，男人吃西红柿对精子是有好处的，一般可以改善精子浓度和活力，而西红柿富含番茄红素、维生素E和锌，这是男性身体里所需的营养素。锌能促进人体新陈代谢、生长发育，提高精子的质量，有助于提高受孕几率。

备孕男性多吃西红柿是能够提高精子质量的，但是番茄红素是一种脂溶性物质，不容易吸收，一般在煮熟后才容易被身体吸收，但是不能吃太多，而且不要吃烂掉，或者是冰冻过后的。

2023-09-02 15:59:53

西红柿的作用特别多，而且男性经常吃这些食品，对于自己的性功能会有一定的帮助，多吃西红柿的话，也可以预防多种疾病，能够延缓男性的衰老。而在备孕期间，男性可以多吃一些西红柿，能够保护自己的精子，提高精子的治疗，有利于怀孕。

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