试管首页 试管问答 试管医院 试管资讯

综合

资讯

问答

医院

大家都在搜:

《孕妇食谱分阶段营养调理》这本书可靠吗?

问题描述:

《孕妇食谱分阶段营养调理》这本书可靠吗?

2023-09-01 09:41:09 · 46人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-09-01 10:28:48

书是可以看的,书的内容也说的特别仔细,每个阶段应该吃什么,特别是烹饪小白,但仅仅作为参考,具体时间还是要看个人是否能操作上手。

孕期饮食遵循以下三大原则即可:

1. 适量。饮食量达标,即蔬菜水果、肉类等都应该吃,并且适量,不能吃太多,太少也不行;

2. 均衡。做到“雨露均沾”。不挑食偏食。每天定个“小目标”:比如,50-75g瘦畜禽肉、50-70g鱼虾、50g蛋类、300-500g蔬菜、300-500g奶类;

3. 多样化。谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油,每天种类越丰富越好。

本文由本网站整理发布,未经授权不得转载或引用,本文网址http://www.qm120.com/sg/q/24728.html

手机扫码访问>>

我要回答

截至2020年12月31日,各省市经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构数
上海(19家)北京(18家)江苏(33家)
广东(56家)陕西(9家)河南(31家)
天津(12家)海南(8家)浙江(27家)
重庆(10家)辽宁(18家)湖北(30家)
四川(13家)山东(31家)河北(30家)
贵州(13家)内蒙古(8家)福建(15家)
甘肃(4家)山西(12家)湖南(23家)
吉林(9家)安徽(14家)广西(21家)
新疆(8家)云南(17家)宁夏(2家)
黑龙江(10家)江西(18家)青海(2家)
西藏(1家)

一路同行
祝您好孕

母婴孕育
资讯分享

免费咨询
方便快捷

扫码加微信

添加微信,获取方案,祝您好孕!

微信号:18771968946

+加微信

城市

(京)-非经营性-2020-0010 | 京ICP备19057739号-1

声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2003-2024 All Rights Reserved 版权所有 网址导航

扫码查看手机版

免费生育顾问