dha核桃油真的对小孩大脑有好处吗?

问题描述：

我今年29岁，才结婚半年，但是两边家长都在催我们要孩子，就生了，现在宝宝也要紧辅食了，dha核桃油真的对小孩大脑有好处吗?

2023-08-18 09:50:05 · 117人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-18 10:43:23

DHA和EPA是人体必需的两种不饱和脂肪酸，其中DHA是大脑、眼睛和神经系统发育必需的物质之一。而核桃油中含有富含DHA的α-亚麻酸。因此，给孩子适量补充DHA非常有益于孩子的大脑发育。

首先，要选择能够提供三方检测报告的品牌;其次，建议选择高天然、无添加剂的产品，同时关注产品的国家或地区生产标准和认证情况以确保品质;最后，根据宝宝的年龄和身体状况酌情调整剂量，不要过量服用。

如果母乳喂养，仅需在母亲的饮食中增加摄入DHA的含量即可;对于部分营养不良儿童或缺乏肉类、蛋类和鱼类食品的儿童，可以适当补充，但建议在1岁以后再给孩子补充DHA，以避免小儿肠道不适。

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