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贫血孕妇怀孕初期能吃烤生蚝补血不?

问题描述:

本人25岁,刚刚怀孕没多久,用验孕棒测出来是怀孕了,但还没有去检查。我一直都有贫血的毛病,然后比较喜欢吃生蚝这类海鲜河鲜。我看网上有网友说怀孕之后就不能吃生蚝了。请问这是真的吗?生蚝不是补血的吗?孕初期补点血也不可以吗?那还有什么类似的不能吃的海鲜河鲜吗?

2023-08-13 13:26:07 · 61人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-13 14:17:29

很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃生蚝来补充所需的营养,尤其是贫血的孕妇更是会通过生蚝食补。不过虽然孕初期吃生蚝有一定的好处,却不建议每天都吃生蚝,而且在吃生蚝的时候,孕妇还要注意以下事项:

1. 虽然生蚝的营养价值高,但是所含的寄生也是很多的,在食用时一定要洗干净煮透了再吃,以防细菌感染了身体;

2. 生蚝属于海产品,比较寒凉,孕妇不易多吃,吃的时候要一定要注意适量,不要过多,不然会导致孕妇出现消化不良或者便秘的情况;

3. 还有就是,不要吃烧烤的生蚝,不然可能会出现上火的情况,不仅长痘便秘,而且还会给胎儿造成不利影响;

4. 如果属于过敏体质的话,尤其是对于生蚝等海产品,容易发生过敏的情况的孕妇,较好还是在有孕的初期不要食用。

2023-08-13 14:12:31

贫血孕妇怀孕初期可以吃生蚝补血,不过不宜多吃。生蚝学名又叫牡蛎,含有丰富的锌、磷等其他微量元素,能够促进胎儿的生长发育。生蚝中含有丰富的优质蛋白、肝糖元、维生素以及矿物质,还有十八种以上的氨基酸,孕妇吃生蚝,不仅可以补充多种营养物质,对身体代谢起到作用,还能够增强孕妇的体质,以防孕妇出现贫血的情况,所以怀孕初期也是可以吃生蚝的。

孕妇怀孕的前三个月是非常关键的时候,建议这时期要均衡营养,建立良好的饮食习惯。尽量吃一些新鲜的蔬果,以及肉类、蛋类、奶类食物,不仅对于孕妇的身体更有好处,也能够让胎儿吸收到更多的营养,促进胎儿的成长发育。

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