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生完二胎下奶月子餐黄豆炖猪蹄的做法是什么?

问题描述:

我是一名孕晚期的妈妈,孩子马上要到预产期了,等孩子出生之后我打算给孩子采用母乳喂养的方式,网上很多人都说猪蹄炖黄豆比较能下奶,但是在哺乳期孕妇好像有的调味品是不能碰的,所以我想请问黄豆炖猪蹄的做法是怎么做的?

2023-08-09 15:30:25 · 61人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-09 16:22:30

猪蹄炖黄豆能下奶,是中很多地区流传的民间偏方,而且经过多人试用以后下奶效果特别好,因为黄豆中含有大量的磷脂和蛋白质,以猪蹄中也含有一些促进乳汁分泌的物质,它们一起炖食可以增加乳汁分泌,能起到明显的下奶作用,所以想要下奶的妈妈们可以学习一下黄豆炖猪蹄的做法:

1. 黄豆提前三个小时泡发备用;

2. 猪蹄切块,洗干净,加入没过猪蹄的水加入料酒煮开;

3. 姜葱切段,和汆水过的猪蹄依次放入电压力锅水加到八的水位线;

4. 将处理好的猪脚和黄豆,连同调味料及水一起炖煮约1个半小时,至猪脚与黄豆均熟烂即可;

5. 出锅前加入少量盐调味即可,不需要放其他的调味品。

2023-08-09 16:15:36

月子餐黄豆炖猪蹄是将黄豆和猪蹄一起炖软烂即可,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比不是特别高黄豆的蛋白质含量是肉类的数倍,且其的脂肪含量在豆类中占前列,并且富含多种维生素及矿物质,黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。

新妈妈经过分娩的过程后,体质较为虚弱,若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复。如果月子食谱中有生冷或寒凉的食物,会不利于产妇的气血恢复,也容易导致消化吸收功能障碍,还不利于淤血和恶露的排出。

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