催乳宝真的可以催乳吗，哺乳期可以吃吗?

催乳宝有一定的催乳作用，服用一段时间左右，应该可以达到下奶效果，但是催乳宝毕竟属于一种药物,可以产生依赖性，所以建议**采用食疗催乳效果更好，某些产妇分娩后,如果出现乳汁分泌过少情况，多数是因为产妇分娩过程中，失血过多,身体虚弱,产后休息不好，引起气血虚弱等情况出现的症状，而除了催乳宝更建议妈妈采用以下方式催奶：

1. 乳房按摩手法：通过两到三根手指从乳房的外围方向朝着乳头方向做圈状的按摩，然后还可以在乳房的根部向着乳头做轻轻拍打的动作，做完后用两根手指轻捏乳房，可以把乳房中的奶水挤出来;

2. 刺激乳头：轻轻用手指按摩乳头的位置，之后对乳房根部也要轻轻按摩刺激;

3. 使用吸奶器：产后出现乳房紧绷的情况的话，宝宝是吸不出奶水的，这时候可以使用专业的吸奶器把奶水洗出来一些，还可以同步做一些按摩缓解的动作，有利于开奶。

催乳宝可以催乳哺乳期的妇女可以吃，催奶宝是由小茴香、阿胶、山药、白果、百合、枸杞子、大枣等药物组成的中成制剂，其主要的作用就是补气活血，同时还具有补肝肾的效果，所以常常可以用来促进乳汁的分泌，但催奶宝主要适合气血两虚，而引起的乳汁分泌量减少，这时效果才比较良好。

目前比较流行的各类催乳汤，催乳颗粒并非无效果，但还是建议谨慎食用，但食用后如果出现腹泻、乳房肿块等症状应立即停服，及时去医院就诊。