孕妇要吃dha吗？怎么选？

问题描述：

我今年29岁，才结婚半年，但是两边家长都在催我们要孩子，就怀孕了，想问下孕妇要吃dha吗？怎么选？

2023-08-08 10:38:13 · 59人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-08 11:29:59

孕妇可以吃的DHA品牌有斯立安、纽曼思、澳大利亚、爱乐维等，这些都是可以的。选择适合您的DHA补充剂时，建议考虑以下几点：首先，确认产品来源可靠，购买正规渠道销售的产品;其次，查看产品标签，确保DHA含量符合您需求，一般建议每天摄取约200-300毫克的DHA;最后，如果需要，可以咨询医生或药剂师的建议。

2023-08-08 11:31:18

各个品牌的DHA补充剂在DHA含量方面可能会有所不同。高含量的DHA并不一定意味着更好，关键是满足孕期对DHA的需求。您可以参考产品标签上的DHA含量，并根据医生的建议选择适合您个人情况的产品。

一般建议在4-6个月时服用较好，服用时间建议饭后半小时左右。

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