做试管男性要做准备吗？有哪些注意事项？

备孕不只是女性单反面的事情，在备孕期间男性也是需要全面参与的。因为男性精子的健康程度决定了女性成功怀孕的几率，男性精子浓度、活力、形态或内部遗传物质损伤均可能导致不育，甚至引起胚胎的停止发育。导致不孕不育的病因中男性因素占40-45%，精子DNA损伤可增加配偶流产的发生率。男性备孕的注意事项：

1、不抽烟不喝酒

尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量，因此在备孕期间要禁止烟酒。膳食平衡，合理的饮食习惯

2、多摄入多种营养元素

在备孕期间适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等，尽可能的摄入多种营养元素，保持营养均衡，还要注意多摄入含有锌等微量元素的食物，以提高精子活力及质量。

3、控制体重，健身健体

过多的脂肪，不但会影响到男性激素的代谢，还会使阴囊常常处于高温状态，而妨碍精子的生成和精子质量。在备孕期间要注意锻炼，控制好体重，让身体保持一个较好状态，这对宝宝的健康是有很大的影响的。

4、在女性排卵期同房

备孕期间行房要选择较好时机，较好能在排卵期，这样能增加受孕的成功率，精子的生产周期是3天一次频繁是性生活会导致**不足，从而影响精致的质量。

建议：每周2-3次夫妻生活比较理想，夫妻生活过多会诱发男性慢性前列腺充血，而直接影响到精液质量。还易激发女性体内产生抗精子抗体而造成免疫性不孕。

5、远离高温环境

精子生成的温度比正常体要温低2摄氏度，所以建议备孕的男性不要让自己长期处于高温环境中，比如久坐、泡热水澡、泡桑拿等。

男性做试管婴儿注意事项

1、前三个月戒烟戒酒

养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，保持好的睡眠，不熬夜。如果有生殖类型炎症，要及时治疗，避免对试管着床产生影响。

2、调节饮食

平时可多吃牛奶，鸡蛋，新鲜蔬菜水果，鱼类，肉类。还要多吃含有锌硒等微量元素的食物，如鸡肝、蛋黄、贝类、花生、土豆以促进精子生成和发育，尽量少吃油炸烧烤。反式脂肪类，咖啡因类食物或饮品的摄入。

3、避免接触高温环境

不要蒸桑拿。泡温泉、洗热水澡。也尽量不要穿紧身裤、久坐。长时间骑单车等等。因为这些都会影响到试管取精的质量。

4、提前做好检查

男性在试管婴儿前需要做一系列检查，根据您精子的质量做好调养。以保证精子的质量。

5、取精前禁欲

卵泡取出前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至卵泡取出日，精液在体内存留时间过长或过短都会影响精子质量。

6、取精注意卫生

采集精液前请用清水洗净双手，然后手淫法留取精液。取精过程中要避免阴毛、衣物纤维等落入精液杯内，若不慎落入异物，应当立即通知医务人员更换无菌杯。

由此可以得出，备孕不只是女性需要多方面注意，男性也应该担负起自己的备孕那份责任，况且做试管婴儿进行生育，其要求更为严格，所以在备孕期间，夫妻双方要共同努力。