29岁闭经半年，AMH检测只有0.04怎么办？

食物补充大量的维生素，如西红柿、大枣、梨以及绿色蔬菜等等，富含维、木耳、黄豆、桑葚、杏仁、芝麻

高钙食物，如芝麻、虾皮、奶酪、海带等等!

富含叶酸食物，绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中

除此之外，关于身体的理疗也是至关重要的，我们可以通过疏通经络来达到改善卵巢早衰的目的。而且手法做到以后能达到立竿见影的效果。

遗传因素大概占到四分之一到五分之一，包括染色体异常和基因变异。

染色体异常这部分姐妹一般家族有遗传史，只能早结婚早怀孕，没有其他的办法，如果有家族史，请一定想清楚在合适的年龄做合适的事情。

如果是基因变异，到你这代突然这样了，没办法，如果你还结婚晚，生孩子晚，只能认命了。

虽然医学上对到底是卵巢早衰导致了免疫紊乱，还是免疫紊乱导致了卵巢早衰有争议，但是如果你确诊过免疫问题，你就千万要注意早点要宝宝，谨防卵巢早衰最后想要也没机会了。

对于我们这个圈子的姐妹，如果你有免疫性胎停的经历，也一定要注意这一点，免疫紊乱攻击胚胎，同样也不会放过卵巢。

约10%-55%的卵巢早衰患者伴有自身免疫性疾病，甲状腺功能减退是最常见的与卵巢早衰相关的自身免疫性疾病(25-60%)。

所以，请姐妹们对号入座，对免疫系统问题的姐妹，早点用药干预，也是预防卵巢早衰的重要步骤，此外你能早点怀孕就早点，千万别用调理的理由耽误大好的卵巢“青春年华”。

如果没有特别必要，请千万别动卵巢!如果没有特别必要，请千万别动卵巢!如果没有特别必要，请千万别动卵巢!重要的事情说三遍!!!

一般多囊卵巢有时候会给卵巢打孔，巧克力囊肿会有囊肿剥离，此外还有一些恶性肿瘤的手术、放疗、化疗等。

对生命有了威胁，肯定以生存为第一要务，其他的卵巢问题能不手术尽量不要手术，这是卵巢早衰当中能主动预防的第一步。

不良的环境因素、不良生活方式(包括不良嗜好)也可能影响卵巢功能。

环境因素不是一个人能改变的，可是不良的生活方式是我们自己就可以改善的。

但是通过这个能把病程控制到什么程度很难说，但是养成一个良好的生活习惯对我们自身也是受益很大的，所以还是建议姐妹们要健康生活。

马来西亚受益于当地政府的医疗政策，其在辅助生殖医疗方面的发展于东南亚的其他地区，医院将艾滋病医疗、HIV洗精术等纳入了社会福利，因而马来西亚在HIV-生育方案上积累了丰富的临床经验。

在马来西亚，HIV患者可以通过洗精术，来做试管婴儿，获得一个健康的胚胎，以此来生育自己的后代，HIV患者如果到马来西亚做洗精术还需要一些准备工作。

HIV患者洗精前准备

1.夫妻双方都需要做好试管前期的身体检查，提供完整的报告;

2.提供男方的HIV感染的治疗证明，说明现在的身体情况，病毒载量和CD4的数值，由医生评估是否可以去做试管。