长方案促排期间如何让卵泡发育一致长得均匀质量又好？

试管婴儿长方案促排期间的卵泡可以自行生长均匀，所以刚开始促排的女性不用过于担心卵泡发育不均匀，不过若是要使卵泡的生长发育相对均匀且质量又好，可以在医生的指导下使用一些专门促进卵泡均匀生长的药物，同时也可以在通过调节饮食来促进卵泡的发育，比如多吃豆类食物及豆制品和雌激素丰富的食物，不仅能提高人体的免疫功能和健康状态，还能让卵泡长得均匀的同时质量又好。

女性在长方案促排期间卵泡大小不均要根据具体情况处理，一般可以根据实际情况选择继续促排、调整促排药物或者取消本周期等等，而女性在此期间出现卵泡大小非常不均衡时，较好及时去医院检查，让专业医生指导正确的方案，不可自行用药，以免产生不良影响，同时患者也可以在生活上进行调整。

1、调节饮食

女性在长方案促排期间可以通过调节饮食，可以多吃黑豆、鸡汤、鱼汤等雌激素含量高的食物，促进卵巢的发育，从而积极的提升卵泡质量，还可以让卵泡发育长得均匀质量又好。

2、适量运动

适量的运动和良好的生活习惯可以提高身体素质，同时对于卵泡发育提供良好的生理环境，所以在长方案促排期间还是有必要进行一些体育锻炼的。

3、增减促排药剂

长方案促排期间使用的药物会改变卵泡的体型，由于每个患者的身体素质不同，对药物的反应程度也不一样，所以在此期间出现卵泡发育不均匀且质量不好的情况下，可以根据情况，在医生的建议下适当增减少药量。