三代试管移植前有哪些7天食谱可以参考？

三代试管移植前7天并没有一个固定的食谱，这个需要根据自身的一个具体情况来衡量吃什么东西。但是对于大多数人来说，在进周时，需要多食用高蛋白的食物，这个对于卵泡的成长有好处，例如鱼、牛奶、豆制品、蛋类、牛羊肉等;在试管移植前一个月就可以喝准妈妈奶粉了，同时可以每天喝点豆浆，这个可以促进子宫内膜的生长。

试管移植前每天一杯豆浆有助于子宫内膜的生长

在三代试管移植前7天，需要注意的事项有很多，不仅仅是按照一定的食谱吃东西，还需要从生活的各个方面都有所改变，下面整理了一些试管移植前的注意事项。

1、注意饮食：近期要保持饮食清淡以及营养全面，多吃青菜和水果、五谷粗粮、豆类和豆制品、奶类和奶制品等。其次，少吃辛辣、生冷的食物以及过于油腻、过度滋补的食物等，更不能抽烟喝酒，浓茶和咖啡、碳酸饮料等也不能接触;

2、放松心情：这是进行试管移植之前非常重要的一个事项，要及时通过正确的方式缓解精神压力，不能过于紧张或者忐忑不安，否则就会对移植造成不好的影响;

3、劳逸结合：平时要养成良好的作息习惯，尤其在试管婴儿移植之前应该保证睡眠充足和劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，以防止身体素质降低;

4、注意保暖：近期要多关注天气变化，根据气温变化适当增减衣物，尤其睡觉的时候应该避开风口，也不能睡在凉地上，防止身体着凉受寒而感冒;

5、注意锻炼身体：平时较好能养成坚持锻炼身体的好习惯，比如每天运动半个小时左右，可以帮助提高身体素质，排出体内的垃圾毒素，也能提高试管婴儿移植成功率，但是做完移植后就不能再做任何剧烈运动了;

6、积极配合医生做好各项检查和准备措施：移植当天应该洗澡，做好外阴的卫生护理措施，换上干净的衣服。其次，在具体移植时应配合医生憋尿做B超，利于移植手术顺利进行。

海鲜具有较高的蛋白质和身体所需微量元素，对于常人来说是非常好的补品，但对于试管移植的女性来讲，是禁止食用的。具体禁止食用的海鲜有螃蟹、甲鱼、田螺等，这些海鲜容易造成胎动不安，从而引发出血、流产等危害。

黑木耳黑木耳具有活血化瘀、通肠润便、润肺止咳、补气血、抗癌等功效，适当食用对人体非常有好处，但对于孕妇和试管移植后人群来讲，该食物是禁止食用的，因为黑木耳不利于胚胎的生长和发育，食后易造成抗孕、流产等问题。

马齿菜马齿菜又叫做马齿苋、蚂蚁菜，是一种药用、食用的两用植物，具有杀菌消炎、降血压、延缓衰老等功效，适当食用对身体有一定好处，但对于试管移植的准妈妈而言，马齿菜是禁止食用的，因为该食物对子宫有明显的兴奋作用，易诱发流产。