有了解孕期营养食谱的姐妹吗，喝什么汤好？

问题描述：

2023-06-14 09:29:19 · 96人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-06-14 10:16:56

1、紫菜豆腐汤：紫菜中含有丰富的胆碱、铁、钙等。这个汤不仅可以帮助大家能增强记忆力，还可以帮助治疗孕期水肿。

2、虾仁娃娃菜豆腐汤：虾中富含蛋白质、镁、维生素等营养物质，而且肉质松软，比较容易消化，女性在适合孕期食用。

3、萝卜豆腐煎蛋汤：这个汤的营养丰富全面，含有比较多的钙、铁，不仅味道鲜美，还可以有开胃健脾的作用。

4、黄瓜虾仁汤：黄瓜富含维生素E，具有良好的抗氧化和**老作用，能有效促进机体的新陈代谢。同时虾的含钙量**，有补钙的功效!

5、鲫鱼豆腐汤：孕期多吃鲫鱼，有利于胎儿的发育，尤其是大脑神经系统的发育。

6、菠菜瘦肉汤：菠菜富含叶酸，而叶酸比较大的作用就是避免胎儿畸形。

7、番茄鱼丸汤：龙鱼做成的鱼丸口感滑润，营养丰富，还能保护视力，增强免疫力。

8、海带玉米排骨汤：海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，钙、铁等矿物质等。经常食用还可以起到补钙、减肥、降血压等作用。

扩展阅读

您可能还会关注：

本文由本网站整理发布，未经授权不得转载或引用，本文网址http://www.qm120.com/sg/q/14363.html

制定孕期营养食谱的窍门是什么？

月经干净检查完移植囊胚前，需要打针吃激素类药物吗？

我要回答

截至2020年12月31日，各省市经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构数
上海（19家）	北京（18家）	江苏（33家）
广东（56家）	陕西（9家）	河南（31家）
天津（12家）	海南（8家）	浙江（27家）
重庆（10家）	辽宁（18家）	湖北（30家）
四川（13家）	山东（31家）	河北（30家）
贵州（13家）	内蒙古（8家）	福建（15家）
甘肃（4家）	山西（12家）	湖南（23家）
吉林（9家）	安徽（14家）	广西（21家）
新疆（8家）	云南（17家）	宁夏（2家）
黑龙江（10家）	江西（18家）	青海（2家）
西藏（1家）