痛经怎么缓解？

问题描述：

我每次来月经痛经都特别厉害，一般痛经的时候应该怎么缓解？

2023-06-11 16:38:19 · 60人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-06-11 17:23:44

痛经通常是由宫寒气滞和血瘀引起的。如果痛经发生，首先要做的是保持温暖的脚和腹部。每天用热水浸泡脚，或者可以用一个热水袋热敷腹部;还有喝红糖和姜茶有助于减轻疼痛，或者睡觉前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶。此外，还可以多吃蔬菜和水果，鸡肉，鱼等来加强营养。

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