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精氨酸为什么要睡前吃,这样有什么好处?

问题描述:

我看见老公最近怪怪的,他是有**氨酸来吃,现在已经是吃半个月了,我也是在无意中和朋友聊天的时候,听朋友说,男人可以吃一些精氨酸来补充精子的活力,但是对于精氨酸我不是很了解,朋友还说精氨酸要睡前吃,想问问精氨酸为什么要睡前吃,这样有什么好处?

2023-06-07 12:21:43 · 213人浏览

参考内容

(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-06-07 13:07:45

精氨酸是一种人体必需氨基酸,在人体内参与鸟氨酸循环,促进尿素的形成,使人体内产生的氨,经鸟氨酸循环转变成无毒的尿素,由尿中排出,从而降低血氨浓度,不少男性在备孕过程中会服用到精氨酸这种保健药物,精氨酸还可以从含有蛋白质的食物中摄取,精氨酸的好处如下:

1. 精氨酸中有较高浓度的氢离子,有助于纠正肝性脑病时的酸碱平衡;

2. 长期服用精氨酸有利于增强人体肝脏功能,同时还能有效减少肝类疾病的发病率;

3. 精氨酸还可用来预防高血压,精氨酸里产生的一氧化氮可以调节血液浓稠度;

4. 精氨酸适用于碱中毒患者,也适用于治疗其他原因引起的血氨升高所致的精神症状;

5. 男性使用精氨酸有利于增加精子数量,同时提高精子质量,促进阴茎勃发,使雄性激素不断上升;

6. 女性使用精氨酸可改善女性雌激素过少的情况,促进雌激素的产生,能延缓衰老具有保健作用。

2023-06-07 13:10:32

精氨酸里产生的一氧化氮可以调节血液浓稠度,保持血液流畅,而在晚上的时候体内产生的一氧化氮,会比白天的少,所以精氨酸适合在晚上睡觉前吃,精氨酸的使用效果能更好一些,使用时还需注意服用量,不同的精氨酸品牌,在用量上也会存在差异,根据产品说明书服用较好。

精氨酸是产生精子的必要成分,缺乏时可以发生少精症,一般可以从优质蛋白食品中获取,如瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,对于备孕的男性除了要注意补充精氨酸外,多吃高锌食品如贝壳类动物牡蛎等,含锌较多,如果锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

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