都说维生素E是试管与备孕的“神药之一”是真的吗?

都说维生素E是试管与备孕的“神药之一”是真的吗?在孕期准备过程中，维生素E的补充非常重要，可以保护细胞免受自由基损伤，保持卵子质量，不受损伤。

维生素E可以说是孕期准备的法宝!

除了**老、抗氧化外，维生素E对卵子、内膜也有很多好处。维生素E的作用是**老、抗氧化的。E怎麽吃吗?维生素E食物能吃吗?维生素E推荐补充吗?别担心，继续看就知道了。

维生素E是一种脂溶性化合物。维生素是一种微量营养素，这意味着通常的需求不像糖和蛋白质那么多，但维生素对细胞的生长和健康非常重要。

维生素A、D、E、K它们都是脂溶性维生素，只溶于脂肪，需要通过食物中的脂肪来消化和吸收维生素。维生素E是一组具有抗氧化能力的化合物。维生素E也被称为生育酚——最早发现缺乏维生素E的动物受到怀孕能力的影响，导致不孕，因此被命名为生育酚。然而，经过几十年的研究，维生素E的功效不仅与生育后代有关，还有五个功能：生育能力抗氧化抗凝血免疫和**老。这里重点介绍维生素E和怀孕的相关部分，包括免疫、抗凝血、抗氧化剂等。

01维生素E不足导致不孕?

因为维生素E可以保护细胞膜的结构，如果缺乏这种维生素，人体的精子和卵细胞就像没有皮肤保护的人一样，很容易受到伤害和破坏，导致怀孕困难。因此，在怀孕准备过程中，维生素E的补充非常重要，可以保护细胞免受自由基损伤，保持卵子的质量，不受损伤。

02维生素E也可以养内膜!

根据美国的相关研究，讨论子宫内膜厚度8mm、子宫血流阻力大于0.81、不孕妇女，分别使用维生素E、精氨酸、阿司匹林等能否改善内膜偏薄的困境。

研究结果表明，72%的维生素E受试者的子宫血流有所改善;52%的子宫内膜厚度增加，使用精氨酸的患者在研究结果中与未采取干预措施的对照组有显著差异。证实上述“适量的维生素E可以预防血管阻塞，增加血流量”。

03移植后出血，维生素E也能保护胎儿

维生素E能抵抗出血引起的氧化损伤;方法：1000mg早晚各一粒，治疗简单易行，少副作用，可及时添加。

综上所述，维生素E真的是怀孕期间的好伙伴!

04孕期准备如何补充维生素E?

我之前说过维生素E是脂溶性维生素，需要通过脂肪消化吸收，所以补充维生素E的较好时间是饭后。

孕期准备期间应补充多少维生素E?生殖中心常见的维生素E每天200mg，即300IU，或咨询您的孕期准备医生。但不要与铁(单独高剂量补充铁和其他抗凝剂大量使用时应减少或不吃)

维生素E在怀孕期间不需要像准备怀孕时那样补充高单位，只要孕妇综合维生素就可以补充。

05维生素E和其他药物的禁忌

如果你吃抗凝剂，比如肝素和阿司匹林，你可以主动和主治医生讨论如何用药。甲壳素可以减少身体对脂溶性维生素的吸收，降低维生素E的功能;如果维生素E和铁一起服用，会降低两种药物的效用。

一些胚胎移植周期患者，一般来说，为了增加子宫内血流量，帮助子宫内膜生长，除了补充维生素E，还吃其他抗凝剂，只要医生处方确认没有问题。

但一般单独添加的维生素E只有200mg，不用太担心。除非你吃了800个高剂量的单位，否则你需要咨询医生。