备孕时排卵期该多躺还是多动？

试管婴儿

时间: 2024-06-18 14:28:25

6人浏览

如果女性正在备孕，排卵期更建议多活动，尽量不要一直处在静养的状态或者长时间躺着，但是也要注意不要剧烈活动，可以适当进行有氧运动，对于排卵后的怀孕有一定帮助。排卵期间运动能增加身体中的血液循环以及新陈代谢，因此精子和卵子结合率会更高，总的来说运动会比躺着更适合受孕。

排卵期做什么能够帮助怀孕

排卵日时间一般是在下次月经到来的前14天，精子在女性阴道中可以存活2-3天的时间，卵子的存活时间多为24小时，性生活在排卵期前3天及其后的24小时内进行。在排卵期间，女性不要一直卧床，可以适当做一些有氧运动，例如瑜伽、骑行、散步等等，有助于精卵结合。

不止排卵期，整个备孕期间夫妇应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。还需要保证心情愉悦，避免压力过大，每天可以适量的进行体育锻炼，有利于增强身体素质。男性应戒烟戒酒，女性可以提前补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

如果女性在排卵期后出现停经、恶心、呕吐等表现时，可能提示怀孕，可使用早孕试纸测试。如果结果为强阳性有两条杠，怀孕的可能增大，此时需要及时前往医院抽血明确检查。

扩展阅读

您可能还会关注：

本文由本网站整理发布，未经授权不得转载或引用，本文网址http://www.qm120.com/sg/a/37949.html

子宫粘连后还会排卵吗？影不影响受孕？

试管拮抗剂方案取出卵7个质量情况好不好?

截至2020年12月31日，各省市经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构数
上海（19家）	北京（18家）	江苏（33家）
广东（56家）	陕西（9家）	河南（31家）
天津（12家）	海南（8家）	浙江（27家）
重庆（10家）	辽宁（18家）	湖北（30家）
四川（13家）	山东（31家）	河北（30家）
贵州（13家）	内蒙古（8家）	福建（15家）
甘肃（4家）	山西（12家）	湖南（23家）
吉林（9家）	安徽（14家）	广西（21家）
新疆（8家）	云南（17家）	宁夏（2家）
黑龙江（10家）	江西（18家）	青海（2家）
西藏（1家）