试管婴儿
时间: 2024-05-29 12:46:49
6人浏览
试管婴儿生产之后有产后抑郁可以试着做平时喜欢做的事情,比如自己好好打扮一番去逛个街、看个电影,听听歌,看看书等等。必要时应该及时寻求专业人士帮助,进行药物或心理治疗和咨询。女性在生产完之后的抑郁倾向大多数是一种生理现象,是因为激素水平下降导致,多数能够自行恢复。但是如果不重视情绪调理,那么很有可能成为一种顽疾。
怀孕分娩是一件非常辛苦的事情,很多新手妈妈在生孩子之后都有抑郁症的倾向。产后抑郁是生理和心理因素一起造成的。常见症状有焦虑、内疚、恐惧等负面情绪。少数严重的产后抑郁患者还会有绝望、伤害自己、伤害孩子甚至自杀的行为。和一般的抑郁症相比,产后抑郁对于未来的担忧是非常多的,不会伤害别人,但是会自我伤害。那么产后抑郁应该怎么调节情绪呢?
自我调整进入到母亲的角色,多看育儿方面的书籍,学习育儿技能,关注宝宝的生长发育等等,这样可以对今后育儿路上的未知事物有一定的心理准备;
了解产后情绪变化,做好心理准备。如果不能排解可以找医生咨询;
坚持运动提高身体素质。尤其是有氧运动,能够锻炼心肺功能,不仅是有助于分娩,还能够使得产后快速康复,进入母亲角色;
产后保证充分的休息。避免不必要的亲戚朋友打扰,避免各种精神刺激和敏感问题;
多和宝宝进行沟通交流,多多进行肢体接触,积极采取母乳喂养。
如果条件允许去月子中心坐月子。如果对于陌生环境不适应也在娘家坐月子,总之身边要有了解自己生活习惯的至亲,这样更能够理解产后妈妈的烦恼和忧愁。丈夫应该主动承担起家务和照顾宝宝的责任,让新手妈妈尽可能的好好休息。不要把自己完全关在家里,可以带宝宝出去透透气,也可以和朋友在家中附近聊聊天。
扩展阅读
城市导航
推荐阅读
更多
相关知识
怎样选择泰国试管婴儿医院,成功率是关键!
2024-11-06 05:11:51 · 7 人浏览
哈萨克斯坦三代试管婴儿费用全解析:性价比之选,生育梦想触手可及
2024-11-06 05:08:35 · 8 人浏览
49岁做三代试管婴儿的费用标准出炉:不超过30万
2024-11-06 05:02:59 · 10 人浏览
2024衡水试管婴儿医院排名,附成功率及费用介绍
2024-11-06 04:59:50 · 9 人浏览
泰国三代试管婴儿助孕是需要多少钱?
2024-11-06 04:56:35 · 9 人浏览
长沙试管费用大概要多少钱?试管怀孕医院名单大全
2024-11-06 04:53:51 · 10 人浏览
石家庄做试管婴儿的医院靠谱吗?成功率高的医院名单附上
2024-11-06 04:50:35 · 10 人浏览
珠海妇幼保健院做一次试管婴儿大概多少钱?
2024-11-06 04:47:59 · 10 人浏览