试管婴儿
时间: 2023-03-19 09:47:04
160人浏览
对于多囊卵巢综合症的姐妹来说,常听到的建议就是要少吃多动,动起来,减减肥,多囊可能就自然而然调理好了。可是少吃多动简单的四个字要执行起来哪有这么简单呢,多动还比较好坚持,少吃对于大多数人来说,真是太难了。
其实,有些食物对于多囊姐妹来说,是可以放心大胆的吃的。今天,恒好汇就来跟大家谈一谈,确诊多囊后,该怎么吃,既不会增加身体负担,也可以让自己开心。
首先,多囊患者需要去医院检查自己有没有糖代谢和脂代谢的问题,要减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入,以减少对心血管系统和卵巢功能的影响。只有当雄激素问题、代谢问题、肥胖问题都解决之后,多囊患者才能正常妊娠。
在饮食中要把握的原则是:“低糖低脂高蛋白”。能满足这些的食物是哪些呢?水果蔬菜蛋奶肉都是可以的,这些低热卡饮食加运动治疗还有利于改善胰岛素抵抗。
同时,还可以多吃含有膳食纤维、植物蛋白、维生素B6、维生素D、维生素B12、肌醇以及全乳制品的食物,有助治疗。同时多囊妇女的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素。
当然,吃这些也是有诀窍的。可以多吃水果蔬菜,但要尽量选择含糖较少的水果。比如橙子、苹果、奇异果、雪梨、蔓越莓、覆盆子、黑莓、草莓等含糖量就比较低,可以多吃;而荔枝、龙眼、西瓜、芒果就含糖量很高,要少吃。吃**的时候,蛋黄中有丰富的胆固醇,蛋白中则是蛋白质的含量比较高。所以减脂期可以多吃蛋白,少吃蛋黄。而牛奶的话,可以尽量选择低脂奶,不吃或者少吃人造奶油、油炸鲜奶等。
扩展阅读
相关推荐
更多
城市导航
推荐阅读
更多
相关知识
佛山做三代试管成功率较高的医院推荐 佛山三代试管较好的医院是!
2025-03-29 19:27:59 · 7 人浏览
影响三代试管婴儿价格的因素有哪些?看看这些要点就知道!
2025-03-29 19:26:01 · 8 人浏览
广州市三院试管婴儿成功率!广州第三人民附属医院做试管婴儿!
2025-03-29 19:24:01 · 8 人浏览
第三代试管婴儿价格多少 做第三代试管婴儿的全部费用大概是多少!
2025-03-29 19:21:48 · 8 人浏览
2025南京哪些医院可以做试管婴儿?这三家值得反复推荐
2025-03-29 19:19:44 · 8 人浏览
2025年云浮市有能做第三代试管婴儿的正规医院吗?云浮市试管婴儿收费标准
2025-03-29 19:17:59 · 9 人浏览
济南试管移植技术较好的医院是哪家,济南做试管比较好的医院!
2025-03-29 19:15:45 · 8 人浏览
成都华西医院试管婴儿大概多少钱?成都华西做试管婴儿好不好?
2025-03-29 19:13:35 · 8 人浏览