维生素ABCDE对生殖的影响有哪些

维生素A、B、C、D、E对**生殖健康都有影响，微量营养素的缺乏与女性的生育功能密切相关，并影响着女性卵巢功能储备、卵子发育、受精、胚胎发育、胚胎种植等整个生育过程。对于男性而言，缺乏维生素也可能造成男性生育力下降，如精子数量的减少、活力下降等后果。

缺乏维生素对生殖的不良影响

维生素是人和动物生长发育所必需的微量营养素，一般机体无法自身合成，必须从食物中摄取，同时维生素对维持女性生殖功能的各方面都发挥着重要的调控作用，尤其是维生素A、维生素B12以及维生素D。

维生素A

维生素A参与了细胞DNA、RNA的合成，是维持生殖、促进胚胎发育以及细胞增殖分化所必需的营养素。缺乏维生素A，将导致男性睾丸的萎缩、精子数量的减少、活力的下降;维生素A的衍生物维甲酸，是产母细胞的关键物质，其在体内的代谢影响着细胞的减数分裂，缺乏维生素A将影响细胞发育、卵母的质量，降低囊胚形成率。

维生素B

B族维生素包含维生素B1、B2、B6、B12等。

B族维生素参与了细胞DNA的合成，以及体内生物氧化和能量ATP的形成等基本的生理功能，发挥了多种维生素的协同作用，缺乏B族维生素将影响细胞质量，尤其缺乏维生素B12将显著影响胚胎质量、降低试管婴儿的活产率。

维生素C

维生素C不能在体内合成，必须从食物中摄取。维生素C在体内具有广泛的生理功能，作为辅酶参与了体内羟化反应、还原反应、抗氧化等作用。缺乏维生素C，将影响卵巢的储备功能，影响细胞的质量，影响囊胚的存活率。

维生素D

维生素D除有调节钙磷代谢的经典作用外，还具有调控免疫反应、调节细胞增殖和分化等非经典的作用。同时维生素D参与了性激素合成，维生素D缺乏或维生素D不足：

①对于男性

可导致男性精子质量和数量显著下降、性激素水平下降，与男性生育力下降存在相关性;

②对于女性

研究显示维生素D缺乏与女性生殖系统疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、妊娠期糖尿病等的发生发展密切相关。维生素D的缺乏或不足一定程度上影响卵巢生理功能及女性生育力，同时还影响子宫内膜容受性，降低妊娠的成功率。补充维生素D对女性生殖健康的维持有重要意义。

维生素E

维生素E生理作用主要是抗氧化作用，保护细胞免受自由基的攻击。

维生素E缺乏使细胞内抗氧化机制发生功能障碍，引起细胞损伤。

维生素E又名生育酚，还具有维持生殖器官正常生理功能的作用，补充维生素E可改善细胞的质量，降低囊胚的凋亡率。