排卵期分泌物像水一样怎么办？如何自测排卵期异常状况

排卵期分泌物像水一样，这时需要考虑周期、排卵量等，综合判定情况，确定最终的诊疗方案。

排卵期分泌物像水一样怎么办？如何自测排卵期异常状况

１、自测排卵期异常状况的步骤。

（１）监测月经期间的周期，每个女性的月经周期可能会有所不同，一般月经周期长度会在２５——３０天之间波动，周期超过３５天即可诊断为慢性缺少排卵；

（２）当月经来潮时，用肉眼观察排卵量，经常会出现少量分泌物（若量特别少可视为无排卵），排卵以自然的精子和卵子搭配的形式发生；

（３）查验第四天分泌物体状，该分泌物状有粘性，可以视为正常排卵；

（４）自修封口素实验，即取月经前三、四天所分泌物采集敷于试纸上，检测即可知晓排卵期异常情况；

（５）检查体温，一次性较低体温，接着较高体温即正常排卵，当体温在排卵后持续居高不下时，则可以断定你处于排卵期；

（６）如果你睁开双眼看着白色的液体滴下，可能就是排卵，这样的排卵量非常少，这种情况下也可以认为是排卵出现异常。

２、排卵期分泌物像水一样怎么办？

（１）应注意日常饮食，保持良好的饮食习惯，少食多餐；

（２）适当进行体育锻炼，建立积极的心态；

（３）多吃多有维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，以保持代谢的及时性；

（４）注意定时休息，放松心态，多参加文娱活动，保证充足的睡眠；

（５）合理的调节神经紧张的状态，过度的紧张状态会使内脏功能受到些许影响；

（６）及时就医，检查下具体病因，必要时做好治疗，以保证排卵期正常运行，改善分泌物像水一样现象。