喝酒影响精子质量吗?吸烟会影响精子质量吗?

喝酒影响精子质量吗?吸烟会影响精子质量吗?生育问题一直受到公众的关注，特别是近年来男性不育的增加，使越来越多的人关注男性的精子质量。事实上，精子的质量直接影响到男性的生育能力。在生活中，许多男性的生活习惯会在不知不觉中影响精子的质量。那么，喝酒会影响精子的质量吗?下面，由小编为您做一个详细的解答。

饮酒会影响精子质量吗?

饮酒会影响精子质量。临床上，香烟和酒精被认为是危害精子的“头号杀手”。长期饮酒会导致雄激素减少，精子数量减少，精子形态畸形。因此，想要生育的男性应该至少提前3-6个月戒烟戒酒。

相关数据显示，如果男性每周喝60克以上的乙醇，精子浓度就会开始下降。如果超过300克，精子质量将显著降低。如果乙醇含量超过480克，精子浓度将比12-60克的人降低33%。

此外，长期饮酒或过量饮酒会影响生殖器官的健康，导致雄激素水平下降，饮酒会损害肝脏，容易导致肝功能异常，从而降低雌激素的灭活效果，进而导致体内雌激素的积累。男性体内的高水平雌激素会使精子在遇到卵子之前释放顶体酶。当真正需要时，不可用的顶体酶会破坏精子外膜，影响生育能力。

还有一点就是酒精会加速体内锌的排泄，所以经常酗酒的男性往往缺锌，而微量元素锌是保证男性前列腺健康和精子活动能力的重要组成部分之一，所以饮酒对精子有很多影响。

吸烟会影响精子质量吗?

香烟可以降低精子计数和精子游动能力。烟草中产生的尼古丁和多环芳烃会引起睾丸萎缩和精子形态变化，最终形成具有基因缺陷的精子。此外，烟草中的有害物质还能抑雄激素、雌激素，直接杀死精子。因此，如果男性有计划生育，必须尽快戒烟戒酒，同时适当运动，避免长期熬夜，减少不健康生活方式对生育的危害。