女性宫寒如何备孕？

女性的身体相对于男性来说，是比较偏冷的，因为女性生理结构的原因，所以就会导致女性更容易怕冷，手脚畏寒更是常规现象。而手脚很容易发冷的女性发生宫寒的可能性也会比其他女性高，宫寒的女性在怀孕方面会不会有影响呢?

有宫寒的女生怀孕几率有多大？

女性有良好的子宫是非常的重要，特别是对于在备孕期间或者是准备做试管的女性来说。如果女性子宫患有疾病，很可能会影响到怀孕，甚至怀孕后也会出现各种不适症状。而宫寒就是其中一种。

1、宫寒是什么

宫寒是指子宫寒冷的简称，常见的致病因素有贪凉、涉水，受大自然寒邪的侵袭，还有的是贪吃凉的食物，冷天穿的衣服过少等造成的病理现象。

2、宫寒的症状

很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状。而往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经的这类女性，严重的会遭遇闭经甚至不孕等情形发生。

3、女性有宫寒的怀孕几率有多大

女性如果有宫寒现象，会大大影响女性正常怀孕的几率。因为宫寒会影响到女性的月经，可能会导致月经周期不准时，或者月经出现异常等情况。而月经之后是排卵期，所以宫寒的女性其排卵也会受到一定影响。

在一定程度上，宫寒也能侧方面说明女性子宫内膜条件不是很好，会影响到受精卵的着床，所以有宫寒的女性怀孕几率不大。

但若女性经过调理后，宫寒的症状变轻了，这是准备怀孕成功的几率海慧寺比较大的。

女性有宫寒的注意事项

1、要注意劳逸结合

宫寒的女性在日常作息上保持劳逸结合的状态，不要长时间劳累和长时间劳作甚至长周期性熬夜，这都对身体有害无益。且宫寒的女性可以参加一些运动强度较低的体育锻炼或者是运动，增强自身的免疫力。

2、注意饮食

宫寒，我们第一反应就是生冷食物摄入过多，所以这类女性要尽量少食生冷食物，以免加重身体的负担。辛辣刺激性的食物也应该尽量少吃，水果蔬菜是最优先的选择。

宫寒女性怎么备孕

宫寒的女性也是有怀孕机会的，并不是说怀孕几率不高就不能怀孕了，不过在备孕期间要特别注意这些事情。

1、坚持热水泡脚

备孕的女生可以多泡脚，这样能够驱除寒气，促进血液循环，同时也有着很不错的促进体内新陈代谢的功效，除此之外对于改善睡眠质量有帮助，从而提高怀孕的机率。

2、月经来时候仔细护理

月经来的时候，一定要特别注意，不要碰冷水，也不要吃生冷的食物。否则的话对于身体的伤害会更加严重。

在月经期间可以适当食用一些温热的食物，如羊肉、鲜姜、乌鸡、大枣等，可以温肾助阳、暖宫散寒的功效。

3、多做户外运动

运动可以提高自身的免疫力，也可以促进卵泡的生长。特别是对于有宫寒的女性来说，运动是一项改善的好办法。

总的来说，宫寒的女性只要在备孕期间好好调理，也会提高怀孕的几率。关键是在备孕前期要做足准备才是最重要的。