炎炎夏日最消暑的水果应该是西瓜了吧,可是对于刚刚顺产生完孩子正在坐月子的女性朋友来说,饮食是很关键的,这西瓜能不能吃是个问题,毕竟是母乳喂养,要是吃了对宝宝不好问题就大了。其实,在坐月子期间,妈妈们是可以适量吃些西瓜的,西瓜含有大量的水分,口感比较甘甜,母乳喂养的妈妈适量的吃一些西瓜,还能够促进乳汁的分泌,同时还有利尿的效果,预防尿路感染。
试管婴儿
时间: 2023-08-01 12:16:02
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炎炎夏日最消暑的水果应该是西瓜了吧,可是对于刚刚顺产生完孩子正在坐月子的女性朋友来说,饮食是很关键的,这西瓜能不能吃是个问题,毕竟是母乳喂养,要是吃了对宝宝不好问题就大了。其实,在坐月子期间,妈妈们是可以适量吃些西瓜的,西瓜含有大量的水分,口感比较甘甜,母乳喂养的妈妈适量的吃一些西瓜,还能够促进乳汁的分泌,同时还有利尿的效果,预防尿路感染。
各位妈妈不用担心,在顺产月子里能吃西瓜,适量吃一些没什么问题。哪怕是喂母乳,吃一些西瓜也不会给宝宝带来不好的影响。
首先,西瓜含有多种营养元素,有清热解暑、缓解疲劳、止渴生津等作用,能够补充机体所需的营养。
其次,西瓜含有的水分非常充足,在产褥期有利于补充水分,尤其在刚刚分娩之后会有较多汗液经过皮肤排出,这时适当食用西瓜可以大大补充水分以及糖分。
除此以外,西瓜的含糖量以及维生素也可以帮助产妇在刚刚分娩之后补充能量。
所以说,不论是顺产还是剖腹产,在坐月子期间都可以吃些西瓜,但是较好不要吃冷藏过后的西瓜,避免引起肠胃不适。
其实,在坐月子期间也没有完全不能吃的水果,只是这些水果要慎吃,即橘子、荔枝、榴莲、柚子。
味道酸甜属于寒性的水果,脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用的忙所以需要多注意一下。
荔枝性热,产妇容易上火,而且荔枝中有大量的果糖和葡萄糖,吃多了容易诱发高血糖和糖尿病。
榴莲热性大,容易引发上火、口腔溃疡、皮肤过敏等问题,而且榴莲中含有的酸性物质会影响产妇的消化吸收能力。
柚子可以去火,而且富含维生素,味道也很不错。不过,柚子性凉,产妇吃了容易伤脾胃。母乳喂养的产妇更不能吃柚子,以免引起宝宝腹泻。
这些水果是不适合在月子里吃的,因为很容易给产妇带来不良反应,女性在坐月子期间应该多吃一些易消化有营养的食物,含量、生冷食物禁吃。
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