怀孕39周如何自然催产？孕妇自己在家催生可以温水沐浴。在进行任何催产行动时，必须有家人陪同，在陪同下进行，以免发生事故。在催产前，我们必须做好分娩的准备，不能毫无准备地催产。如有必要，应该去医院检查，这样对母亲和婴儿的安全是最放心的，家人和孕妇应随时准备分娩。
孕妇爬楼梯可以达到催生的效果
很多孕妇到孕晚期的时候都想学点在家自己催生的方法，这样可以帮助自己早点生下孩子，而在家催生的方法比较多，具体如下：
1、穴位按揉：揉合谷穴，三阴交穴，直至宫缩，按摩大腿根部肌肉也可以自我催生；
2、让身体放松：可以让自己泡温水澡、尝试想象或者大哭一场；
3、刺激乳头：这也是促进子宫收缩的方法之一，主要是用拇指和食指旋转乳头2分钟，休息3分钟，重复几次；
4、温水沐浴：用温水反复冲洗腹部，用手轻轻按摩，然后与胎儿对话，达到催生效果，但淋浴时间不宜过长；
5、吃特定食物：可以吃蓖麻油炒鸡蛋、菠萝、燕麦、甘草等，对催生有作用；
6、药物催产：催产素是一种常用的催产方法，可以促进子宫收缩，帮助胎儿分娩。但在使用时，你需要听从医生的意见，不要滥用它；
7、爬楼梯：许多人说，如果你想让你的孩子尽快出生，孕妇可以尝试爬楼梯。每天家里的楼梯上下几次，早晚锻炼，可以达到催生的效果。
在预产期后，胎儿没有发动的迹象，孕妇不应该太担心，可以通过上述七种方法催生，如果没有效果，应该去医院进行详细的体检，以确定胎儿是否异常。如胎儿异常，应及时剖腹产。
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